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铁算盘王中王
什么情况下人体会分解肌肉?
发布时间:2019-10-28        浏览次数:        
 

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!一味的节食会慢慢减去肌肉和脂肪,另外过多的有氧运动也会消耗掉肌肉的。科学计算器跟普通计算器有什么区别?。运动生理学家发现,运动量达到最大心率的60%时,身体消耗的脂肪比糖(糖元)或蛋白质(肌肉)要多。但如果运动强度再大一些,即最大心率的75%以上时,身体就会直接将脂肪、糖、蛋白质全部作为能量来源。也就是说你练得越苦,消耗的热量也越多。

  不会。慢跑半个小时之后体内葡萄糖基本消失殆尽,继续跑就会分解脂肪。不可能会到分解肌肉的地步,除非脂肪也分解完了,那就会分解肌肉里的蛋白质。

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